名古屋でマシンピラティスを始めるなら？グループレッスンとパーソナルレッスンの違いも解説

「マシンピラティスを始めてみたいけれど、自分にはグループレッスンとパーソナルレッスンのどちらが合っているんだろう？」

名古屋でマシンピラティススタジオを探している方の中には、そんな疑問を持っている方も多いのではないでしょうか。

最近では名古屋にもマシンピラティススタジオが増え、グループレッスン専門のスタジオや、パーソナルレッスン専門のスタジオなど、さまざまな選択肢があります。

そこで今回は、マシンピラティスのグループレッスンとパーソナルレッスンの違いや、それぞれどんな方におすすめなのかをご紹介します。

名古屋で自分に合ったマシンピラティススタジオを探している方は、ぜひ参考にしてみてください。

マシンピラティスのグループレッスンとは？

グループレッスンは、複数人で一緒にマシンピラティスを行うレッスンスタイルです。

一般的には10名以上で行われるスタジオもありますが、人数が多くなるほど、インストラクターが一人ひとりの動きを細かく確認することは難しくなります。

そのため、初心者の方の中には、

「自分の動きが合っているのか不安」

「周りについていけるか心配」

と感じる方もいるかもしれません。

R＋東山公園前では、グループレッスンを最大6名までの少人数制で行っています。

少人数だからこそ、グループレッスンでありながら、一人ひとりの身体の動きにも目を配りやすく、初めてマシンピラティスに挑戦する方にもおすすめです。

また、複数人で一緒にレッスンを行うことで、

• 運動を習慣にしやすい
• 一人ではなかなか続かない方でも楽しみながら通いやすい
• パーソナルレッスンより費用を抑えやすい

といったメリットもあります。

より自分に合ったレッスンを受けたいならパーソナルレッスン

一方、パーソナルレッスンは、インストラクターとマンツーマンで行うマシンピラティスです。

身体の状態や姿勢、運動経験、目的などに合わせてレッスンを進められるため、

• 姿勢をしっかり見てもらいたい
• グループレッスンについていけるか不安
• 自分の身体に合わせたトレーニングをしたい
• より効率的に身体を整えたい

という方におすすめです。

特に、肩こりや腰まわりの違和感、姿勢の乱れなど、自分自身の身体に合わせて細かくアプローチしたい方は、パーソナルレッスンとの相性が良いでしょう。

R＋東山公園前では、グループレッスンだけでなく、マンツーマンでのパーソナルレッスンもご用意しています。

R＋東山公園前のパーソナルレッスンは、さまざまなマシンを使用できます

「マシンピラティス」と聞くと、多くの方がリフォーマーをイメージするかもしれません。

もちろんリフォーマーはマシンピラティスを代表するマシンのひとつですが、身体の状態や目的によっては、さまざまなマシンを使い分けることも重要です。

R＋東山公園前のパーソナルレッスンルームには、

• リフォーマー
• リフォーマータワー
• チェア
• スパインコレクター

など、マシンピラティスに使用するさまざまなマシンを揃えています。

マンツーマンだからこそ、その日の身体の状態や目的に合わせながら、必要なマシンを使ったレッスンを行うことができます。

「いつも同じマシンだけを使う」のではなく、一人ひとりの身体や目的に合わせたレッスンを受けられることも、パーソナルレッスンの大きな魅力です。

グループレッスンとパーソナルレッスン、両方選べるのがR＋東山公園前の特徴です

名古屋でマシンピラティススタジオを探していると、

「グループレッスン専門」

「パーソナルレッスン専門」

というスタジオも少なくありません。

もちろん、どちらか一方だけでもマシンピラティスを始めることはできます。

しかし、身体の状態や目的によっては、

「普段はグループレッスンに通いたい」

「たまにはマンツーマンでしっかり身体を見てもらいたい」

と考えることもあるのではないでしょうか。

R＋東山公園前では、最大6名の少人数グループレッスンと、マンツーマンのパーソナルレッスンの両方をご用意しています。

例えば、

「まずはグループレッスンから気軽に始めてみる」

「身体の動かし方をしっかり覚えたいので、最初はパーソナルレッスンを受ける」

「普段はグループレッスン、定期的にパーソナルレッスンを取り入れる」

といった通い方も可能です。

その時の目的やライフスタイルに合わせて選べることは、R＋東山公園前の大きな特徴のひとつです。

名古屋で少人数制のマシンピラティスをお探しの方へ

R＋東山公園前のグループレッスンは、最大6名までの少人数制です。

「大人数のレッスンだと少し不安」

「初心者なので、できるだけインストラクターに見てもらいたい」

「周りについていけるか心配」

という方にも、少人数制のマシンピラティスはおすすめです。

また、グループレッスンにはライフスタイルに合わせて選べる2つの会員プランをご用意しています。

デイタイム会員

月曜日から金曜日の16時30分開始のレッスンまで受講可能なプランです。

平日の日中に通いやすい方におすすめです。

月2回コース：8,800円

※別途施設維持費 月額550円
※月曜日から金曜日の祝日もご利用いただけます。

フルタイム会員

曜日や時間に関係なく、すべてのグループレッスンに参加できるプランです。

仕事帰りや土日など、自分の都合に合わせて通いたい方におすすめです。

月2回コース：11,000円

※別途施設維持費 月額550円

マンツーマンでしっかり身体と向き合いたい方にはパーソナルレッスンも

より自分の身体に合わせたマシンピラティスを受けたい方には、パーソナルレッスンがおすすめです。

R＋東山公園前では、マンツーマンでのパーソナルレッスンをご用意しています。

月2回コース

15,900円

※別途施設維持費 月額440円

月4回コース

29,800円

※別途施設維持費 月額440円

インストラクターが一人ひとりの身体の状態や目的を確認しながらレッスンを進めるため、より自分に合ったマシンピラティスを受けたい方におすすめです。

東山公園駅から徒歩2分。通いやすさも続けやすさのひとつです

マシンピラティスは、一度だけ受けるよりも、継続して身体と向き合うことが大切です。

だからこそ、スタジオ選びでは「通いやすさ」も重要なポイントになります。

R＋東山公園前は、地下鉄東山公園駅から徒歩2分の場所にあります。

名古屋市内でマシンピラティススタジオを探している方はもちろん、仕事帰りや予定の前後にも通いやすい立地です。

「せっかく入会したのに、スタジオが遠くて通わなくなってしまった」

ということを防ぐためにも、自宅や職場から通いやすい場所にあるかどうかは、スタジオ選びの大切なポイントです。

名古屋でマシンピラティスを始めるなら、自分に合ったレッスンスタイルを

マシンピラティスを始める際には、

「グループレッスンが良いのか」

「パーソナルレッスンが良いのか」

と迷う方も多いと思います。

大切なのは、どちらが優れているかではなく、自分の目的や身体の状態、ライフスタイルに合った方法を選ぶことです。

R＋東山公園前では、

最大6名の少人数グループレッスン

そして、

さまざまなマシンを使用できるマンツーマンのパーソナルレッスン

の両方をご用意しています。

名古屋でマシンピラティスを始めたい方、少人数制のグループレッスンを探している方、またはマンツーマンでしっかり身体を見てもらいたい方は、ぜひR＋東山公園前へお越しください。

東山公園駅徒歩2分のスタジオで、一人ひとりに合ったマシンピラティスを始めてみませんか？

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